산양유 영양 우유 유제품 우유 vs 산양유, 진실을 폭로한다! 당신이 몰랐던 충격적 사실 “우유랑 산양유 중에 뭐가 더 좋아?” 이 질문, 진짜 많이 받는다. 오늘은 팩트로 깔끔하게 정리해준다. 개인적인 경험도 좀 섞어서, 진짜 도움 될 이야기만 할게. 산양유의 지방구, 작은 게 왜 좋은데? 산양유의 지방구는 우유보다 확실히 작다. 이게 무슨 말이냐면, 소화가 더 쉽다는 뜻. 나 같은 경우는 예전에 우유 … 3분 건강 for 100세 인생•6월 15, 2026