계란만 먹고 살 빼는 다욧, 정말 효과 있을까?
계란만 먹고 살 빼는 다욧, 정말 효과 있을까? 공유 드립니다. 요즘 들어 계란만 먹고 살을 빼는 다이어트가 유행처럼 번지고 있습니다. 단백질이 풍부하고 포만감이 커 다이어트에 효과적이라는 인식 때문이죠. 하지만 이런 방법은 과연 건강한 다이어트일까요? 오늘은 계란만 먹는 다이어트의 진실과 건강한 다이어트 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 계란, 저칼로리 식품이 아니다 : 계란 한 개는 생각보다 칼로리가 높아요. 76칼로리로, 다른 식품…