목이 아플 때, 마사지가 도움이 될까
목이 아플 때, 마사지가 도움이 될까 작성합니다. 목이 아픈 이유는 뭘까 잘못된 자세: 오랫동안 스마트폰을 보거나 컴퓨터를 사용하면 목에 무리가 가서 아플 수 있어요. 스트레스: 스트레스를 받으면 몸이 긴장하면서 목이 뻣뻣해지고 아플 수 있어요. 디스크: 목뼈 사이의 디스크가 삐뚤어지면 신경을 눌러서 목이 아프고 팔까지 저릴 수 있어요. 목 마사지, 어떻게 해야 할까? 가볍게 문지르기: 목 주변을 부드럽게 문질러 주면 뭉친 근육이 풀리고 …