변비, 왜 생길까
변비, 왜 생길까 대한 정보 작성합니다. 변비, 쉽게 말해 똥이 잘 안 나오는 거예요. 우리가 먹은 음식물이 소화되어 똥이 되는데, 이 똥이 장을 통해 밖으로 잘 나와야 해요. 근데 여러 가지 이유 때문에 똥이 장에 오래 머물면서 변비가 생기는 거죠. 변비가 생기는 이유는 뭘까 음식을 잘못 먹어서: 섬유질이 적은 음식만 먹거나 물을 충분히 마시지 않으면 똥이 딱딱해져서 잘 안 나와요. 움직이지 않아서: 운동을 안 하면 장이 움직이는 속도가…