젊은 사람도 조심해야 하는 고혈압, 어떻게 관리할까?
젊은 사람도 조심해야 하는 고혈압, 어떻게 관리할까? 정리드립니다. "고혈압, 나도 걸릴 수 있다고?" 예전에는 주로 중장년층에게 나타났던 고혈압이 이제는 젊은 사람들에게도 흔하게 나타나고 있어요. 왜 젊은 사람들이 고혈압에 걸릴까 나쁜 식습관: 짜고 기름진 음식을 자주 먹거나, 패스트푸드를 즐기는 경우 고혈압에 걸릴 위험이 높아져요. 운동 부족: 움직임이 적고 운동을 하지 않으면 혈압이 높아질 수 있어요. 스트레스: 과…