상추, 우리 몸에 좋은 채소~ 쉽게 알아보는 효능과 주의사항
상추, 우리 몸에 좋은 채소~ 쉽게 알아보는 효능과 주의사항 정리 드려요. 상추, 왜 먹어야 할까? 상추는 우리가 흔히 먹는 채소 중 하나죠. 샐러드에 넣어 먹거나 삼겹살과 함께 먹기도 하고요. 상추를 먹으면 좋은 이유는 여러 가지가 있어요. 혈압 낮추는 데 도움: 상추에는 혈압을 낮춰주는 성분이 들어 있어서 고혈압 걱정을 덜 수 있어요. 뼈를 튼튼하게: 뼈를 튼튼하게 해주는 칼슘과 철분 같은 성분이 많아서 뼈 건강에 좋아요. 소화도 잘 …