트리글리세라이드 낮추는 방법 관련팁 써머리~
트리글리세라이드 낮추는 방법 관련팁 써머리~ 정리 드려요. 트리글리세라이드는 우리 몸에 나쁜 지방의 일종이에요. 이 지방이 너무 많아지면 심장병 같은 무서운 병에 걸릴 수 있어요. 그래서 트리글리세라이드를 낮추는 것이 중요해요~ 1. 식단 조절하기 기름진 음식 줄이기: 삼겹살, 튀김, 버터 등 기름진 음식은 가급적 피하고, 생선, 닭가슴살 등 살코기 위주로 먹어요. 단 음식 줄이기: 사탕, 초콜릿, 탄산음료 등 단 음식은 트리글리세라이드를…