수유 중 엄마를 위한 건강 음료, 두유 이야기
자, 수유 중 엄마를 위한 건강 음료, 두유 이야기 공유 드립니다. 1. 두유, 왜 좋을까 두유는 식물성 단백질의 보고입니다. 특히 콩에는 필수 아미노산이 골고루 함유되어 있어 모유 수유 중인 엄마에게 필요한 단백질을 충분히 공급해 줄 수 있어요. 또한, 칼슘, 철분 등의 미네랄이 풍부하여 뼈 건강과 혈액 생성에 도움을 주고, 이소플라본 성분은 여성 호르몬과 유사한 작용을 하여 갱년기 증상 완화에도 효과적이라고 알려져 있습니다. 2. 수유…