눈 건강, 알고 보면 더 가까워지는 이야기 써머리 확인 부탁드려요~ 스마트폰 많이 보면 녹내장 걸려요? 요즘 스마트폰을 너무 많이 보면 눈이 나빠지고 녹내장이 생긴다는 말, 많이 들어보셨죠? 하지만 이건 사실 반만 맞는 이야기예요. 스마트폰을 오래 보면 눈이 피로해지고 안압이 조금 올라갈 수는 있어요. 안압이 올라가면 눈이 불편하고 뻐근한 느낌이 들 수 있죠. 하지만 이것만으로 녹내장이라고 단정 지을 수는 없답니다. 녹내장은 시신경이 손상…
6살 딸, 왜 화장실에 자주 갈까? 궁금증 해결하는 소변 이야기 대한 정보 써머리 확인 부탁드려요~ 6살 딸, 화장실에 자주 가는 건 아닐까요? "엄마, 또 볼래~", "참지 못할 것 같아~"라는 말에 깜짝 놀라 본 적이 있으신가요 오늘은 6살 소녀의 빈뇨 증상에 대한 궁금증을 해결하고, 건강한 소변 패턴을 유지하는 방법을 알려드리겠습니다. 우리 딸의 소변 이야기, 함께 살펴볼까 6살 소녀의 빈뇨 증상,…
엽산, 왜 먹어야 할까요? (쉽게 알아보는 엽산 이야기) 정리 드려요. 엽산이라는 말, 많이 들어보셨죠? 특히 임신을 계획하거나 임신 중인 분들에게는 더욱 친숙한 단어일 거예요. 엽산은 왜 중요할까? 아기의 뇌와 척추를 건강하게 만들어 줘요. 엽산은 아기의 뇌와 척추가 제대로 만들어지는 데 꼭 필요한 영양소예요. 엽산이 부족하면 아기에게 선천적인 기형이 생길 수도 있어요. 아기가 건강하게 자랄 수 있도록 도와줘요. 엽산은 아기가 튼튼하게 …
38도 열, 괜찮을까? 쉽게 알아보는 체온 이야기 참고하세요. 열이 나면 왜 걱정될까 우리 몸은 항상 일정한 온도를 유지하려고 노력해요. 마치 집에 있는 온도 조절기처럼 말이죠. 그런데 몸이 아프거나 컨디션이 나쁠 때는 몸의 온도 조절기가 고장 난 것처럼 열이 나기도 해요. 38도는 어떤 의미일까 보통 겨드랑이에서 잰 체온이 36~37도 정도면 정상이라고 생각하면 돼요. 그런데 38도까지 올라가면 몸에 이상이 생겼다는 신호일 수 있어요. …
직장암 환자를 위한 음식 이야기 정리드립니다. 토란, 먹어도 될까 직장암에 걸리면 어떤 음식을 먹어야 할지 궁금하시죠? 특히 토란처럼 섬유질이 많은 음식은 먹어도 되는지 걱정이 될 수 있습니다. 간단히 말해서, 토란을 포함한 모든 음식은 개인의 상태에 따라 달라질 수 있습니다. 좋은 점: 토란에는 섬유질이 많아 장 건강에 좋습니다. 주의할 점: 하지만 직장암 환자는 소화가 잘 안 되거나 설사를 할 수 있기 때문에 토란을 너무 많이 먹으면 …
폐암 환자를 위한 음식 이야기 정리드립니다. 해산물, 폐암 환자도 먹어도 될까 폐암에 걸리면 뭘 먹어야 할지 고민이 많으시죠? 특히 해산물처럼 날 것으로 먹기도 하는 음식은 더 걱정될 수 있어요. 결론부터 말씀드리면, 폐암 환자도 해산물을 먹을 수 있습니다. 다만, 꼭 익혀서 먹어야 해요. 폐암 환자는 소화 기능이 약해져 있어 날것을 먹으면 배탈이 나거나 다른 질병에 걸릴 수 있거든요. 왜 해산물이 좋을까 단백질이 풍부: 몸이 아플 때는 …
여성의 건강, 자궁내막 이야기 대한 정보 정리드립니다. 자궁내막이 뭐예요? 여성의 자궁 안쪽을 덮고 있는 얇은 막을 자궁내막이라고 해요. 이 자궁내막은 매달 생리를 통해 벗겨지고 다시 새로 생기는 과정을 반복하죠. 마치 달력의 한 장 한 장이 넘어가듯이 말이에요. 월경 전 자궁내막 두께는 왜 중요할까? 자궁내막은 여성 호르몬의 영향을 받아 두께가 변해요. 월경 전에는 자궁내막이 가장 두꺼워지는데, 이때 두께가 너무 얇거나 두꺼우면 문제가 …
임산부를 위한 칼슘 이야기: 튼튼한 뼈를 위한 영양제 써머리 확인 부탁드려요~ 임신 중 칼슘이 왜 중요할까? 임신 중에는 뱃속 아기의 뼈와 이빨이 튼튼하게 자라야 해요. 이때 꼭 필요한 영양소가 바로 칼슘이에요. 엄마 몸속의 칼슘이 아기에게 넘어가 아기의 뼈를 만들어 주는 거죠. 칼슘이 부족하면 어떻게 될까 칼슘이 부족하면 엄마는 다리가 저리거나 쥐가 날 수 있어요. 심하면 뼈가 약해질 수도 있고요. 아기는 뼈가 제대로 자라지 못할 수도 …
정리드리는 내용은 나를 움직이는 작은 생명의 신호, 태동 이야기 정리 했습니다. 1. 태동, 생명의 탄생을 알리는 첫 번째 메시지 임신 중 가장 설레는 순간 중 하나는 아마도 처음으로 아기의 움직임을 느끼는 순간일 것입니다. 마치 작은 생명체가 내 안에서 자라고 있다는 사실을 직접적으로 확인하는 듯한 경험이죠. 이러한 아기의 움직임을 우리는 ‘태동’이라고 부릅니다. 2. 태동은 언제부터 느낄 수 있을까? 일반적으로 임신 16~20주 사이에…
자, 수유 중 엄마를 위한 건강 음료, 두유 이야기 공유 드립니다. 1. 두유, 왜 좋을까 두유는 식물성 단백질의 보고입니다. 특히 콩에는 필수 아미노산이 골고루 함유되어 있어 모유 수유 중인 엄마에게 필요한 단백질을 충분히 공급해 줄 수 있어요. 또한, 칼슘, 철분 등의 미네랄이 풍부하여 뼈 건강과 혈액 생성에 도움을 주고, 이소플라본 성분은 여성 호르몬과 유사한 작용을 하여 갱년기 증상 완화에도 효과적이라고 알려져 있습니다. 2. 수유…
임산부라면 꼭 알아야 할 인동초 이야기 내용 정리 드려요. 임신 중에 인동초를 마셔도 될까 임신 중에는 몸이 예민해져서 조금만 이상한 증상이 생겨도 걱정이 되죠. 특히 민간요법이나 건강식품에 대한 정보가 많아서 어떤 것이 좋을지 고민이 될 수 있어요. 그중에서도 인동초는 감기에 좋다고 알려져 있어서 임산부들도 많이 찾는데요, 임산부가 인동초를 마셔도 괜찮을지 궁금해하는 분들이 많아요. 인동초, 임산부에게도 좋을까 인동초는 열을 내리고 몸속…
피부염증, 알고 보면 더 가까운 이야기 정리 드려요. 1. 피부염증, 무엇일까 우리가 흔히 겪는 가려움증, 붉은 반점, 부어오름 등의 증상, 이는 피부가 보내는 SOS 신호일 수 있습니다. 피부염증은 피부에 염증 반응이 일어나면서 나타나는 다양한 증상을 통칭하는 말입니다. 2. 피부염증의 원인은 무엇일까 피부염증의 원인은 매우 다양합니다. 외부 자극: 건조한 날씨, 세제, 화장품 등 피부에 직접적인 자극을 주는 물질이 원인이 될 수 있습니…
자, 곰팡이 질염, 남편 탓일까? 쉽게 알아보는 질염 이야기 대한 정보 모두 정리드립니다. 곰팡이 질염, 왜 생길까 여성들이 자주 겪는 질염 중 하나가 바로 곰팡이 질염이에요. 곰팡이 질염은 질 안에 곰팡이가 많아져서 가려움증, 흰 덩어리 같은 분비물 등이 생기는 질환이랍니다. 많은 여성들이 이 질염 때문에 고생하지만, 정확한 원인을 모르고 혼자 끙끙 앓는 경우가 많아요. 곰팡이 질염, 남편 탓일까? 곰팡이 질염이 생기면 남편 탓을 하는 …
건강을 위한 특별한 식단, 섬유소 풍부한 음식 이야기 정리 드려요. 1. 섬유소, 왜 중요할까? 우리가 흔히 섭취하는 음식 속에는 눈에 보이지 않는 작은 영웅들이 숨어있습니다. 바로 ‘섬유소’입니다. 섬유소는 식물의 세포벽을 구성하는 주성분으로, 우리 몸이 소화시킬 수 없는 탄수화물의 일종이에요. 하지만 소화되지 않는다고 해서 무용지물은 아닙니다. 섬유소는 장 건강을 지키고, 혈당 조절을 도우며, 포만감을 높여 체중 관리에도 도움을 주는 …
저혈상, 백혈병의 신호일까? 알아두면 건강에 도움되는 혈액 이야기 공유 드립니다. 혈액검사에서 낮게 나온 수치, 그 의미를 파헤쳐 보자~ 저혈상, 혹시 백혈병? 정확한 정보로 건강을 지키세요 혈액검사 결과, 저혈상이라면? "어라, 혈액검사 결과가 좀 이상한데?" 건강검진 후 받아든 결과지를 보며 깜짝 놀라셨나요? 특히, '저혈상'이라는 단어를 보고 불안감이 더 커졌을 수 있어요. "혹시 백혈병인가?…
치통에 좋은 차, 있을까요? 치통과 차, 알고 마시면 더 건강해지는 이야기~ 정리 하였습니다. "아, 이빨이 시큰거려~ " 갑자기 찾아온 치통 때문에 밤잠을 설쳐본 경험, 누구나 한 번쯤 있으시죠? 따뜻한 차 한 잔 마시면 왠지 통증이 가라앉을 것 같은 느낌적인 느낌~ 하지만 치통에 차를 마셔도 될까요? 오늘은 치통과 차에 대한 궁금증을 속 시원하게 해결하고, 치통 완화에 도움이 되는 건강 정보를 알려드릴게요. 어떤 차가…
백혈병, 우리 몸 속의 배신자를 만나다: 백혈병 진단, 치료, 그리고 희망 이야기 참고하세요. "백혈병"이라는 단어는 마치 흉측한 원흉의 이름처럼 들리지 않나요? 우리 몸 속에서 혈액을 만들어내는 골수 세포가 원흉으로 변신하여 정상적인 혈액 세포를 공격하고 증식하는 백혈병은 치명적인 질환으로 여겨져 왔습니다. 하지만 최근 의료 기술의 발전과 치료법의 개선으로 백혈병을 이겨내는 환자들이 늘어나고 있어요. 오늘은 백혈병 진단…
'나, 지방간 때문에 취업 못 할까요?' 샐러리맨 건강 이야기 내용 정리드립니다. "취업 면접에서 건강검진 결과를 물어봤어요. 그때부터 제 머릿속에는 '지방간 때문에 혹시 취업이 안 될까?'라는 생각만 가득했습니다." 현대 사회에서 건강은 취업뿐만 아니라 일상생활 전반에 걸쳐 중요한 역할을 합니다. 특히, '샐러리맨'이라는 직업은 규칙적인 생활과 건강한 체력이 필수적인 요소입니다…
자궁경부 낭종, 알고 보면 간단한 이야기 모두 정리드립니다. "자궁경부에 생긴 작은 물집, 자궁경부 낭종이 궁금하신가? 자궁경부 낭종에 대해 속속들이 알려드릴게요~" 여성 건강에 대한 관심이 높아지면서 자궁경부 질환에 대한 궁금증도 많아졌습니다. 그중에서도 자궁경부 낭종은 생소하게 느껴지는 질환이죠. 자궁경부 낭종은 자궁경부에 생기는 작은 물집 같은 혹으로, 생각보다 많은 여성들이 가지고 있는 질환입니다. 오늘은 자궁경부…
조로증: 세상보다 빨리 늙어가는 아이들의 이야기 내용 정리 드려요. 상상해보세요. 태어난 지 얼마 안 되었는데도 흰머리가 나고, 키가 작고, 주름이 많아 보이는 아이를. 마치 시간의 흐름이 그들에게만 몇 배나 빠른 것처럼 말이죠. 이런 아이들이 바로 조로증, 즉 허치슨-길포드 증후군을 가진 아이들입니다. 조로증은 극히 드문 유전 질환으로, 5~10배 빠른 속도로 신체 노화가 진행됩니다. 마치 시간 여행을 하는 것과 같죠. 하지만 슬프게도 …