자, 혈압 약, 함부로 중단하면 안돼요~ 건강을 위협하는 위험성 알아보기 작성합니다. 혹시 고혈압으로 약을 복용하시는 분들 중에, 혈압이 안정되었다고 판단해서 약을 중단해 본 경험이 잇나요? 사실, 고혈압 약을 함부로 중단하는 것은 심각한 건강 문제를 초래할 수 있는 매우 위험한 행동입니다. 마치 폭탄을 손에 쥐고 있는 것과 같다고 생각하면 됩니다. 오늘은 잠시 혈압 약을 중단하는 순간 우리 몸에 어떤 일이 일어나는지, 마치 폭탄의 심장 …
이번에 정리드리는 내용은 눈 건강을 위협하는 침묵의 범인, 헤르페스 각막염~ 내용 정리드립니다. "눈이 아프고 흐릿하게 보인다? 혹시 헤르페스 각막염일까?" 바쁜 현대인의 삶 속에서, 우리는 종종 눈 건강을 소홀히 여기곤 합니다. 컴퓨터 화면을 오래 응시하고, 눈을 충분히 쉬지 않고, 눈 위생에도 신경 쓰지 않다 보면 눈의 피로나 건조함을 느끼는 경우가 많습니다. 하지만 이러한 증상이 단순한 피로나 건조함을 넘어 심각한 …
해바라기 부채, 건강을 위한 특별한 선물? 써머리 확인 부탁드려요~ 여름철 더위를 식혀주는 시원한 부채, 그중에서도 해바라기 그림이 그려진 부채는 단순한 생활용품을 넘어 건강에도 도움이 된다는 사실을 알고 계신가? 해바라기 부채는 예쁜 디자인뿐만 아니라 다양한 효능을 가지고 있어 많은 사람들의 관심을 받고 있습니다. 하지만 해바라기 부채의 효과에 대한 정보가 많지 않아 궁금증을 느끼시는 분들이 많을 텐데요. 오늘은 해바라기 부채의 효능에 …
써레귤, 건강을 위한 특별한 과일~ 정리드립니다. 써레귤은 뭐지? 써레귤은 귤 종류 중에서도 특별한 종류예요. 맛은 귤과 비슷하지만, 우리 몸에 더 좋은 성분들이 많이 들어 있어요. 마치 귤, 오렌지의 좋은 점을 다 모아놓은 듯하죠~ 써레귤이 왜 좋을까? 소화가 잘 돼요: 써레귤에는 소화를 돕는 성분이 많아서, 음식을 먹고 속이 더부룩하거나 소화가 잘 안 될 때 먹으면 좋아요. 장이 편안해져요: 섬유질이 풍부해서 변비 예방에도 도움을 주고…
사보분, 건강을 지키는 특별한 선물~ 쉽게 알아보는 사보분 효능 써머리 확인 부탁드려요~ 사보분이 뭐예요? 사보분은 몸에 좋은 네 가지 약재(상등밭칠, 철피석곡, 서양삼, 산동고급단삼)를 곱게 갈아 만든 건강식품이에요. 마치 건강을 위한 특별한 선물 상자 같다고 할 수 있죠. 사보분이 왜 좋을까 혈압 잡는 마법사: 혈관을 넓혀 혈압을 낮춰주는 효과가 있어 고혈압 걱정을 덜어줍니다. 혈당 조절의 달인: 혈당을 낮추는 데 도움을 주어 당뇨병 …
자, 꿀 레몬차, 건강을 위한 달콤한 비결~ 참고하세요. 꿀 레몬차, 왜 좋을까 꿀 꿀과 레몬을 넣어 만든 따뜻한 차예요. 달콤하고 상큼한 맛이 일품이죠~ 이 차는 우리 몸에 정말 좋은 여러 가지 효과를 준답니다. 감기 뚝~ 면역력 UP~ 레몬에 들어있는 비타민C는 감기에 걸리지 않도록 우리 몸을 튼튼하게 해줘요. 속이 편안해져요. 꿀은 소화를 도와 속이 더부룩하거나 불편할 때 마시면 좋아요. 피부 미인 만들기~ 레몬은 피부를 맑게 해주고…
내분비계 건강을 위한 생활 습관: 쉽게 따라 하는 방법 참고하세요. 우리 몸의 호르몬 균형을 맞추는 5가지 비법~ 우리 몸은 마치 잘 조율된 오케스트라와 같아요. 각각의 악기가 제 역할을 해야 아름다운 음악이 나오듯이, 우리 몸의 기관들도 서로 조화롭게 작동해야 건강을 유지할 수 있답니다. 특히, 호르몬이라는 지휘자가 우리 몸의 모든 활동을 조절하는데, 이 호르몬을 만드는 기관을 통틀어 내분비계라고 해요. 내분비계 건강을 위한 5가지 방법…
정리드리는 내용은 뼈 건강을 위한 칼슘, 왜 중요할까 대한 정보 정리드립니다. 우리 몸의 뼈, 생각보다 중요해요~ 마치 건물을 지을 때 튼튼한 기둥이 필요하듯이, 우리 몸도 뼈가 튼튼해야 건강하게 활동할 수 있어요. 특히 나이가 들수록 뼈가 약해지기 쉬운데요, 뼈를 튼튼하게 유지하려면 칼슘이라는 성분이 꼭 필요해요. 칼슘이 왜 중요할까? 뼈를 튼튼하게 만들어줘요: 칼슘은 뼈의 주성분이라서, 칼슘이 부족하면 뼈가 약해져서 골다공증이라는 병에…
눈 건강을 위한 더 내용 정리 하였습니다. 눈 건강, 이렇게 하면 좋아요~ 눈이 침침하고 쉽게 피로해지나요? 스마트폰이나 컴퓨터를 자주 사용하면 눈이 더 쉽게 나빠질 수 있어요. 하지만 몇 가지 간단한 방법으로 눈 건강을 지킬 수 있답니다. 1. 눈 주위 마사지: 눈 주변을 살살 문질러 주면 눈이 편안해져요. 2. 눈 감고 쉬기: 잠깐 눈을 감고 가만히 있으면 눈이 휴식을 취할 수 있어요. 3. 먼 곳 보기: 가끔은 멀리 있는 풍경을 보면…
동충하초 꽃, 건강을 위한 특별한 선물을 드려요~ 정리 했습니다. 동충하초 꽃이 뭐예요? 동충하초는 벌레에 버섯이 자란 특이한 모양의 약재예요. 그런데 동충하초 꽃은 벌레 대신 다른 재료로 만든 버섯이랍니다. 동충하초 꽃이 왜 좋아요? 우리 몸을 튼튼하게 해줘요: 감기에 잘 걸리거나 피곤할 때 동충하초 꽃을 먹으면 우리 몸이 튼튼해져서 힘이 불끈~ 솟아날 수 있어요. 나쁜 것들을 없애줘요: 우리 몸에 해로운 나쁜 것들을 없애주어서 건강을 …
흰목이버섯, 건강을 위한 특별한 선물~ 공유 드립니다. 흰목이버섯이 왜 좋을까 폐를 촉촉하게 해줘요: 마른 기침이나 목이 아플 때 흰목이버섯을 먹으면 목이 편안해져요. 마치 폐에 수분을 공급해주는 것처럼요~ 장을 깨끗하게 해줘요: 흰목이버섯에는 식이섬유가 풍부해서 장 운동을 도와줘요. 변비가 있거나 소화가 잘 안 될 때 흰목이버섯을 먹으면 좋아요. 피부를 촉촉하게 해줘요: 흰목이버섯은 피부에 수분을 공급해줘서 피부가 촉촉하고 윤기나 보이게…
이번에 정리드리는 내용은 아이들 귀 건강을 위협하는 중이염 관련 꼭 알아둘 내용 내용 써머리 확인 부탁드려요~ 중이염이 뭐예요? 우리 아이들의 귀 안쪽에는 작은 방 같은 공간이 있어요. 이곳을 중이라고 하는데, 이곳에 염증이 생기는 것을 중이염이라고 해요. 마치 감기에 걸려 코가 막히면 콧물이 나오듯이, 중이염에 걸리면 귀에 염증이 생겨서 아프고 답답한 거예요. 왜 중이염에 걸릴까 감기에 걸렸을 때: 감기에 걸리면 코가 막혀 귀로 통하는 …
사과, 우리 아이 건강을 위한 특별한 선물~ 써머리 확인 부탁드려요~ 사과를 먹으면 우리 아이가 더 똑똑해지고 건강해질 수 있다는 사실, 알고 있나요? 사과에는 우리 아이의 성장에 꼭 필요한 여러 가지 좋은 영양소가 가득 들어 있어요. 뇌가 쑥쑥~ 사과를 먹으면 기억력이 좋아지고 공부도 더 잘할 수 있도록 도와줘요. 튼튼한 뼈와 근육~ 사과에 있는 비타민과 무기질은 뼈를 튼튼하게 하고 근육을 힘껏 키워줘요. 아프지 않아요~ 사과는 감기에 …
경락 소통, 건강을 위한 간단한 설명 정리드립니다. 경락이 뭐예요? 우리 몸에는 에너지가 흐르는 길이 있어요. 이 길을 한의학에서는 '경락'이라고 부르는데, 마치 강물이 흐르는 것처럼 우리 몸 곳곳에 연결되어 있어요. 이 경락이 원활하게 흐르면 건강하지만, 막히면 몸이 아프거나 불편해질 수 있어요. 경락이 막히면 어떻게 될까 경락이 막히면 마치 물이 흐르지 못하는 것처럼 우리 몸의 에너지 흐름이 원활하지 않아져요. 그래서 몸…
보카락과 프로게스테론, 여성 건강을 위한 약? 모두 정리드립니다. 보카락과 프로게스테론, 뭔가 어렵죠? 간단히 말해서, 이 두 가지 약은 여성의 몸에서 중요한 역할을 하는 호르몬을 보충해주는 약이라고 생각하면 됩니다. 마치 우리 몸의 에너지원인 밥을 먹듯이, 여성의 몸은 이 호르몬이라는 영양소를 필요로 하는 거죠. 왜 먹어야 할까? 월경이 불규칙하거나 생리통이 심할 때: 이 두 약은 월경 주기를 정상화하고 생리통을 완화시켜 줍니다. 마치 …
비장이 약해져서 속이 불편할 때, 한약으로 건강을 되찾아요~ 대한 정보 모두 정리드립니다. 비장이 약해지면 어떤 증상이 나타날까 얼굴이 노랗게 변하고 몸이 찬 느낌이 들고 기운이 없고 피곤해지고 소화가 잘 안 되고 속이 더부룩하고 설사를 자주 하는 등 이런 증상들이 나타날 수 있어요. 이를 한방에서는 '비장허습중'이라고 부르는데요, 비장이 약해져서 생기는 여러 가지 증상을 통틀어 말하는 거예요. 비장허습중에 좋은 한약에는 어…
죽생계탕, 건강을 위한 특별한 선택 내용 참고하세요. 1. 죽순과 닭, 건강을 더하다 죽생계탕은 죽순과 닭이라는 두 가지 귀한 재료의 만남으로 탄생한 특별한 보양식입니다. 죽순은 풍부한 식이섬유와 다양한 비타민, 미네랄을 함유하고 있어 장 건강을 도우며 신체의 활력을 높여줍니다. 닭고기는 양질의 단백질 공급원으로 근육 형성과 면역력 강화에 기여합니다. 여기에 다양한 한약재가 더해져 죽생계탕은 단순한 음식을 넘어 우리 몸에 필요한 영양소를 …
낙타 우유, 건강을 위한 특별한 선택? 대한 정보 정리 드려요. 1. 낙타 우유, 왜 특별할까? 낙타 우유는 일반 우유와는 다른 독특한 성분 조성으로 주목받고 있습니다. 우유 알레르기가 있는 사람도 섭취할 수 있을 만큼 소화가 잘 되는 편이며, 비타민 C와 철분 등 필수 영양소가 풍부합니다. 특히 낙타 우유에 함유된 락토페린은 면역력 강화에 도움을 주고, 항산화 효과가 뛰어나 노화 방지에도 효과적이라는 연구 결과가 있습니다. 2. 낙타 우…
케일, 건강을 위한 초록빛 영웅~ 정리 드려요. 케일이 뭐예요? 케일은 우리가 흔히 먹는 양배추와 비슷하게 생긴 채소예요. 잎이 짙은 초록색이고, 아주 영양이 풍부해서 '슈퍼푸드'라고 불리기도 해요. 케일을 먹으면 왜 좋을까 튼튼한 뼈 만들기: 우유보다 칼슘이 더 많아서 뼈를 튼튼하게 해줘요. 특히 성장기 아이들이나 뼈 건강이 걱정되는 어른들에게 좋아요. 피부 미인 만들기: 비타민C가 풍부해서 피부를 맑고 투명하게 해줘요. …
아이 건강을 위한 선택, 비장을 튼튼하게 하는 영양제? 꼼꼼히 따져보세요~ 정리 드려요. 1. 비장, 아이 건강의 지킴이? 우리 몸의 장기 중 하나인 비장은 면역 체계와 혈액 생성에 중요한 역할을 합니다. 특히 성장기 아이들에게는 비장이 더욱 중요한데요, 비장이 건강해야 아이들이 밥을 잘 먹고 감기에 덜 걸린다고 알려져 있습니다. 이러한 이유로 ‘비장을 튼튼하게 하는 영양제’라는 이름으로 많은 제품들이 출시되고 있습니다. 2. 비장을 튼튼…