혈액의 영양소, 철분~ 건강을 위한 특별한 식단
아래 정리내용은 혈액의 영양소, 철분~ 건강을 위한 특별한 식단 내용 정리 했습니다. 1. 철분, 왜 중요할까? 우리 몸의 피는 산소를 온몸 구석구석으로 운반하는 중요한 역할을 합니다. 마치 기차가 석탄 없이는 달릴 수 없는 것처럼, 피는 철분이라는 연료가 없으면 제 기능을 할 수 없어요. 철분은 혈액 속 헤모글로빈의 주요 성분으로, 산소를 붙잡아 우리 몸 곳곳에 공급하는 역할을 합니다. 2. 철분이 부족하면 어떤 일이 생길까 철분이 부족…