"내분비 불균형으로 인한 여드름, 쉽게 관리하는 방법" 공유 드립니다. 여드름, 왜 생길까 우리 몸속에는 호르몬이라는 것이 있어요. 이 호르몬이 균형을 잃으면 피부에 여드름이 생길 수 있어요. 특히 남성 호르몬이 많아지면 피지가 많이 나와 여드름이 더 심해진답니다. 여드름, 어떻게 관리해야 할까? 잘 먹기: 기름진 음식 대신 채소와 과일을 많이 먹어요. 견과류나 생선처럼 좋은 기름을 먹으면 피부가 좋아져요. 스트레스 줄이…
내분비 장애, 쉽게 알고 건강하게 관리하기~ 대한 정보 정리드립니다. 내분비 장애, 뭐지? 우리 몸은 호르몬이라는 작은 메신저 덕분에 잘 돌아가요. 이 호르몬을 만드는 기관들이 제대로 일을 못 할 때, 내분비 장애가 생긴다고 생각하면 돼요. 마치 우리 몸의 오케스트라에서 악기 하나가 제대로 소리를 내지 못하면 음악이 어색해지는 것과 비슷하죠. 왜 내분비 장애가 생길까? 스트레스: 너무 스트레스를 많이 받으면 호르몬 균형이 깨질 수 있어요.…
내분비 건강을 위한 생활 속 관리법 내용 정리 드려요. 내분비계란 뭘까 우리 몸의 성장, 에너지 사용, 기분 조절 등을 담당하는 작은 기관들을 통틀어 내분비계라고 해요. 이 기관들은 호르몬이라는 신호 물질을 만들어 내 몸의 여러 부분에 전달하고, 우리 몸이 잘 돌아가도록 도와줘요. 왜 내분비 건강이 중요할까? 내분비계가 잘못되면 성장이 느리거나, 살이 너무 찌거나 빠지거나, 기분이 항상 우울하거나, 여러 가지 질병에 걸릴 수 있어요. 그래…